Scientificamente si può parlare di stipsi quando le evacuazioni sono difficoltose e inferiori a tre volte alla settimana. Non bisogna subito allarmarsi se non si va al bagno tutti i giorni, ma se il fenomeno si ripete è bene iniziare a seguire un’alimentazione mirata a riattivare le funzioni intestinali.
In particolare, le fibre consentono evacuazioni migliori e più frequenti, riducendo anche la possibilità di infiammazioni della mucosa intestinale, che è alla base del benessere di tutto l’organismo. Virus e batteri, infatti, se trovano la mucosa intestinale debole, penetrano facilmente nel corpo, causando malattie di varia natura.
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L’epatite A è tra le infezioni più diffuse negli ultimi 20 anni. Oggi, grazie alla conoscenza e allo sviluppo di norme di prevenzione, la percentuale dei soggetti colpiti è in netta diminuzione.
La via di trasmissione più comune è legata al consumo di alimenti contaminati dal virus, presente nelle feci: ciò si verifica, ad esempio, quando un soggetto infetto, dopo essere andato in bagno, non si lava le mani e tocca cibo che verrà consumato da altri, oppure quando gli alimenti sono lavati con acqua contaminata. Si comprende, quindi, l’importanza delle norme igenico-sanitarie.
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La camomilla è un fiore particolarmente apprezzato in fitoterapia per l’effetto calmante e sedativo.
Generalmente, viene utilizzata sottoforma di infuso, che consumato prima di andare a dormire, assicura un sonno dolce e naturale. Il suo potere rilassante è potenziato se la bevanda viene dolcificata con il miele.
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Il fumo passivo incrementa del 25-30% il rischio di disturbi cardiovascolari anche dei soggetti non fumatori.
In seguito all’introduzione del divieto di fumare nei luoghi pubblici, gli esperti, hanno riscontrato una diminuzione di attacchi cardiaci e disturbi alle coronarie dal 6 al 47% nei Paesi soggetti alla restrizione.
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Agopuntura, omeopatia, medicina tradizionale cinese, fitoterapia… sono le medicine complementari che vanno sempre più di moda.
In molti casi sono di grande aiuto, ma possono mettere a rischio la salute quando vengono prescritte in modo non appropriato. Pertanto, ti consigliamo di:
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Le contraffazioni dei marchi DOP sono in costante aumento, i prodotti tipici italiani sono sempre più imitati nel mondo, e proprio per questo la vendita di prodotti tipici si è adattata di conseguenza, promuovendo in rete i veri prodotti genuini italiani al 100%.
Tra i prodotti più ricercati troviamo l’immancabile olio extravergine, in particolar modo l’olio dop riviera ligure.
Altro apprezzatissimo prodotto è il pesto, il più ricercato in Italia è il pesto genovese. Cio nonostante i prodotti DOP continuano ad essere contraffatti, il pesto è uno di questi secondo solo al parmigiano reggiano.
Sembra un’operazione banale, ma molte persone incontrano difficoltà al momento di applicare il collirio.
Ecco come metterlo correttamente, senza rischi per gli occhi:
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Per il benessere e la salute personale e della propria famiglia, è fondamentale imparare a fare la spesa scegliendo i prodotti qualitativamente migliori.
A tal fine, il primo passo è leggere l’etichetta che fornisce una serie di informazioni sul prodotto. Esse aiutano il consumatore a verificare la stato di conservazione, controllare la qualità e la quantità degli ingredienti, evitando ad esempio quei prodotti che contengono sostanze a cui si è allergici o intolleranti.
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Scritto il 08 febbraio 2010
Tags: bambini, cioccolato
Cerchiamo di sfatare alcuni falsi miti sul cioccolato: una golosità per piccoli e grandi.
In base alla percentuale minima di cacao presente, si distinguono in:
- cioccolato al latte (minimo 30% di cacao);
- cioccolato mi-doux: una miscela di cioccolato al latte e fondente (38%);
- cioccolato surfin: leggermente amaro con una percentuale di cacao intorno al 50%;
- cioccolato extra-bitter: un sapore abbastanza amaro con il 60% di cacao;
- cioccolato amarissimo: oltre il 70% di cacao.
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Il riso integrale biologico è un ottimo alimento per chi soffre di colite o ha allergie e/o intolleranze alimentari, in quanto:
- è facilmente digeribile e non contiene glutine;
- rinforza la mucosa intestinale, senza irritare l’intestino;
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