Sono molte le donne che hanno le mestruazioni dolorose. Per combattere naturalmente questo disturbo, ti proponiamo un decotto.

Ecco quello che ti occorre:

• 50 gr di camomilla
• 50 gr di galbuli di ginepro
• 50 gr di fumaria
• 50 gr di achillea
• 50 gr di rizoma di pungitopo

Come prepararlo: mescola tutte le erbe e fai bollire per 2 minuti un litro di acqua con 4 cucchiai di erbe mescolate, poi lascia in infusione per 10 minuti.

Come assumerlo: bevi due tazze di decotto al giorno (mattina e sera) nei 14 giorni che precedono la data presunta delle mestruazioni.