Durante la stagione invernale molte persone sono colpite da afonia, raucedine e secchezza della laringe e faringe.

Contro questi disturbi di grande aiuto è l’erisimo, una pianta già nota nell’antichità, particolarmente utile per chi usa frequentemente la voce, come cantanti e insegnanti.

Essa, grazie alla presenza di eterosidi cardiotonici e di alcuni oli essenziali specifici, svolge:

• un’efficace azione antinfiammatoria in caso di laringiti causate da un uso eccessivo della voce;
• un’azione emolliente, antispastica e mucolica in caso di laringiti legate a tracheobronchiti;
• un’azione espettorante in caso di tosse grassa.

L’erisimo può essere assunto in infuso (50 g di infiorescenze in 1 l di acqua bollente per 20 minuti, dolcificata con miele, da bere 4-5 volte al giorno), come tintura madre (30 gocce 3 volte al giorno in un bicchiere d’acqua) oppure in spray già pronto.

Inoltre, utile contro afonia, raucedine e catarro è la primula, ricca di principi attivi specifici come acido primulico, glicosodi, flavonoidi e oli essenziali, che liberano le vie respiratorie e svolgono un’azione antinfiammatoria, antireumatica, drenante e depurativa sull’intero organismo.

Può essere assunto come infuso, lasciando in infusione per 10 minuti, 1-2 cucchiaini di radice di primula sminuzzata e di fiori in una tazza d’acqua bollente (2-3 tazze al giorno) oppure come decotto, preparato portando ad ebollizione per 5 minuti 150 ml di acqua con mezzo grammo di radice; filtrare e bere.