Stanchezza, tensioni emotive, preoccupazioni, stress possono portare a scompensi del ritmo cardiaco e della circolazione con aritmie, palpitazioni e sbalzi di pressione.

Per fortuna la natura mette a disposizione alcune erbe che regolarizzano l’attività del cuore, rendendolo meno sensibile alle tensioni e alla stanchezza. Si tratta di rimedi da utilizzare se i sintomi sono di entità contenuta.

La cardiaca, era utilizzata già dai medici dell’antica Grecia per proteggere il cuore da ansia e stress: è efficace nei casi di tachicardia e di palpitazioni anche sporadiche. Può essere assunta:

• come infuso: lascia in infusione, per 10 minuti, a recipiente coperto, 2 cucchiaini di sommità fiorite di cardiaca (che trovi in erboristeria) in mezzo litro d’acqua calda. Filtra e bevi durante il giorno.
• come tintura: 30 gocce, 2 volte al giorno fino al miglioramento dei sintomi.

Nel caso in cui, le palpitazioni e la tachicardia provochino anche insonnia, un ottimo rimedio è lo zafferano. Questa spezia, infatti, migliora l’umore e bilancia gli scompensi del cuore, favorendo il relax e agendo come un efficace tonico del sistema nervoso. Si assume in tintura madre (30 gocce di zafferano sciolte in acqua, una volta al giorno), oppure si può aggiungere in polvere nelle pietanze.